סקר קטן , מה אתם מעדיפים, כנסו זה ארוך חח

**Pro_XXL_Universe** · 25-10-08, 14:13

איך אתה מגדיר קצת ומסה ואיך אתה מגדיר הרבה מסה?
חחחחחחחחחחח סתכל על בודיבילדרים מקצוענים כמו מרקוס רול למשל יש לו ימבה מסה והוא גם על 20 אחוז מרוב שהקוביות שלו ענקיות אתה תיראה אותן במסה והוא מפוצץ ורידים ככה שאם הרבה מסה זה ככה אני מעדיף להיות ככה

אם להיות על 8 אחוז וקצת מסה זה נחשיו מייקל לואיס?חחחחח להיות שחיפון?אחי בחיים שלי הייתי גם שמן וגם שחיפון ותאמין לי שלא הרגשתי מושפל יותר מלהיות שחיפון

עלוש · 25-10-08, 14:16

להיות ענק כמו גלעד וחטוב כמו אלון
אבל זה לא יקרה .

robert7 · 25-10-08, 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

איך אתה מגדיר קצת ומסה ואיך אתה מגדיר הרבה מסה?
חחחחחחחחחחח סתכל על בודיבילדרים מקצוענים כמו מרקוס רול למשל יש לו ימבה מסה והוא גם על 20 אחוז מרוב שהקוביות שלו ענקיות אתה תיראה אותן במסה והוא מפוצץ ורידים ככה שאם הרבה מסה זה ככה אני מעדיף להיות ככה

אם להיות על 8 אחוז וקצת מסה זה נחשיו מייקל לואיס?חחחחח להיות שחיפון?אחי בחיים שלי הייתי גם שמן וגם שחיפון ותאמין לי שלא הרגשתי מושפל יותר מלהיות שחיפון

לא, לא מייקל לואיס אני מדבר על ילד ממוצע רזה. לא מתאמן ברצינות יעני.

ציטוט:

קצת נסחפת עם ה20 אחוז
אני היתי רוצה להיות עם מסה טובה ו16 אחוז גג

מה נסחפתי על זה הסקר מדבר. מה אתה מעדיף משניהם.
לא שאלתי אותך איזה אחוז שומן אתה רוצה!.

ציטוט:

תגדיר במשקל והיקפים מזה קצת והרבה מסה..

זה לא משנה משקל והיקפים, מדובר על מסה שנצברה במהלך הרבה זמן. נגיד יראו אותך ברחוב, יבחינו במסת השריר הטובה שלך גם עם האחוז השומן הגדול (20-25)

**Pro_XXL_Universe** · 25-10-08, 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי robert7

לא, לא מייקל לואיס אני מדבר על ילד ממוצע רזה. לא מתאמן ברצינות יעני.

אז עדיף לי להיתאמן ברצינות ולהראות אחד שמתאמן ומשקיע וצריך חיטוב קצת מאשר להיות שחיפון עלוב שיורק על הספורט ועושה רעש מהקוביות המסריחות שלו שלכל סומלי ממוצע יש בכל מדינה בדרום מזרח אפריקה

Ido · 26-10-08, 01:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

אז עדיף לי להיתאמן ברצינות ולהראות אחד שמתאמן ומשקיע וצריך חיטוב קצת מאשר להיות שחיפון עלוב שיורק על הספורט ועושה רעש מהקוביות המסריחות שלו שלכל סומלי ממוצע יש בכל מדינה בדרום מזרח אפריקה

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחח הרגת אותייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייי ייייייייייייייייייייייייי

חחחחחחחחחחחחחחחחחח אני על הרצפה פהה חחחחחחח

**Pro_XXL_Universe** · 26-10-08, 01:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ido

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחח הרגת אותייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייי ייייייייייייייייייייייייי

חחחחחחחחחחחחחחחחחח אני על הרצפה פהה חחחחחחח

:d

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח
איזה גשם אחי מזה כמו טמבל השארתי את החלון פתוח כל המיטה שלי מים

HardCor3 · 25-10-08, 14:46

לא משנה כמה מסה אף פעם לא לעבור את ה-15% שומן,אין צורך.

ilayzror · 25-10-08, 14:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

לא משנה כמה מסה אף פעם לא לעבור את ה-15% שומן,אין צורך.

אין צורך?

לא מבין למה אתה אומר את זה.

בוא נתן דוגמה
- נגיד אחד שרוצה לעסוק בפיתוח גוף עם כמעט כלום מסה ונכנס לספורט הזה על 14-13אחוזי שומן ומעוניין להתחיל במסה. אתה תגיד לו לעשות חיטוב?

- מי שרוצה לפתח מסה רצינית לא יכול להשאר על 15 ופחות אחוז שומן כל הזמן. לא תמיד מתחילים מסה עם אחוז שומן ממש נמוך.

אם היית במצב של 14 אחוזי שומן בלי הרבה מסה , מה היית עושה? חיטוב או מסה?
מצד אחד אתה לא רוצה לעבור את ה15 אחוזי שומן ומצד שני חיטוב בלי טיפת מסת שריר יהיה קשה וארוך.

HardCor3 · 25-10-08, 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror

אין צורך?

לא מבין למה אתה אומר את זה.

בוא נתן דוגמה
- נגיד אחד שרוצה לעסוק בפיתוח גוף עם כמעט כלום מסה ונכנס לספורט הזה על 14-13אחוזי שומן ומעוניין להתחיל במסה. אתה תגיד לו לעשות חיטוב?

- מי שרוצה לפתח מסה רצינית לא יכול להשאר על 15 ופחות אחוז שומן כל הזמן. לא תמיד מתחילים מסה עם אחוז שומן ממש נמוך.

אם היית במצב של 14 אחוזי שומן בלי הרבה מסה , מה היית עושה? חיטוב או מסה?
מצד אחד אתה לא רוצה לעבור את ה15 אחוזי שומן ומצד שני חיטוב בלי טיפת מסת שריר יהיה קשה וארוך.

אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.

בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.

Mr.Olimpia · 25-10-08, 18:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3

אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.

בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.

זה מזההההההההההההה שטויות

ilayzror · 25-10-08, 18:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.

בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.

שמע אם מה שאמרת באמת נכון אז אתה צודק. אבל זה לא נראה לי הגיוני.
למה עודף הקלורי ילך למאגרי השומן במקום לשריר? מה האחוז שומן בכלל משנה?
איך אפשר לרדת בשבועיים 3 אחוזי שומן ? אני עוד לא עברתי תהליך של חיטוב אבל ממה שמספרים , חיטוב טוב לוקח בין 2-5 חודשים.

**Pro_XXL_Universe** · 25-10-08, 19:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.

בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.

כל עוד זה לא טבעי זה אפשרי קשה לי מאוד להאמין שבן אדם יוריד בשבועיים 3 אחוז שומן אם הוא במצב של 15 אחוז ל12 אחוז זה לא שהוא על 30 ואז זה נישמע הגיוני יותר.

HardCor3 · 25-10-08, 23:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

כל עוד זה לא טבעי זה אפשרי קשה לי מאוד להאמין שבן אדם יוריד בשבועיים 3 אחוז שומן אם הוא במצב של 15 אחוז ל12 אחוז זה לא שהוא על 30 ואז זה נישמע הגיוני יותר.

ברגע שמדובר להגיע לגוף מטרה קשה להישאר טבעי

Vodex · 25-10-08, 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3

אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.

בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.

סליחה כן, אבל תגיד לי אתה מטומטם מאיפה הפלצת את זה?

HardCor3 · 25-10-08, 23:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vodex

סליחה כן, אבל תגיד לי אתה מטומטם מאיפה הפלצת את זה?

א. תדבר יפה למה אני לא אחד החברים שלך.
ב. ככל שעולים במסת השומן היחס בין שומן:שריר משתנה לטובת השומן.

25-10-08, 14:16	#2
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	להיות ענק כמו גלעד וחטוב כמו אלון אבל זה לא יקרה . __________________ <<<O.o

25-10-08, 14:13	#1
Pro_XXL_Universe Banned תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Pro_XXL_Universe הודעות: 1,774 גיל:: 21 עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד). חדר כושר: Go Active בת ים	איך אתה מגדיר קצת ומסה ואיך אתה מגדיר הרבה מסה? חחחחחחחחחחח סתכל על בודיבילדרים מקצוענים כמו מרקוס רול למשל יש לו ימבה מסה והוא גם על 20 אחוז מרוב שהקוביות שלו ענקיות אתה תיראה אותן במסה והוא מפוצץ ורידים ככה שאם הרבה מסה זה ככה אני מעדיף להיות ככה אם להיות על 8 אחוז וקצת מסה זה נחשיו מייקל לואיס?חחחחח להיות שחיפון?אחי בחיים שלי הייתי גם שמן וגם שחיפון ותאמין לי שלא הרגשתי מושפל יותר מלהיות שחיפון

25-10-08, 14:46	#7
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	לא משנה כמה מסה אף פעם לא לעבור את ה-15% שומן,אין צורך.