serios mass

IGOR · 24-10-08, 15:18

שמע בעיקרון לא מזמן התחלתי, יותר נכון מכריח את עצמי לאכול מנות ממש גדולות של האורז המסריח הזה שיש בצבא אבל מעניין אותי אם זה יעזור כי אין לי מושג מה הם שמים באורז שהוא יוצא כל כך מגעיל! אבל בכל אופן אני פשוט מכריח את עצמי לאכול אותו.ואז בערב אני פשוט אשלים את הקלוריות עם האבקה..

IGOR · 24-10-08, 18:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי muscle pro

תיקח כף בכל בוקר כל יום... ואם אתה עדיין מתאמן (אמרת שאתה בצבא) בימים שאתה מתאמן תיקח עוד כף אחרי אימון...... אם אתה לא מתאמן אין טעם ב2 מנות ביום אתה סתם תשמין.....

אל תדאג אחי אני מנסה לעשות את כל המאמצים כדי להאמן.לקחתי משקולות לבסיס ואם אני מסיים את העבודה נגיד בסביבות שבע או שמונה בערב אז אני בכל זאת הולך לחדר כושר.חוץ מזה,לגבי השמנה ממש אין לי מה לדאוג כי אני טכנאי מטוסים.אני מחמש מטוסים מרים טילים וכל זה אז אין מה לדאוג להשמנה כי אני זז הרבה..

24-10-08, 15:18	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	שמע בעיקרון לא מזמן התחלתי, יותר נכון מכריח את עצמי לאכול מנות ממש גדולות של האורז המסריח הזה שיש בצבא אבל מעניין אותי אם זה יעזור כי אין לי מושג מה הם שמים באורז שהוא יוצא כל כך מגעיל! אבל בכל אופן אני פשוט מכריח את עצמי לאכול אותו.ואז בערב אני פשוט אשלים את הקלוריות עם האבקה..