ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
גם אני אוכל לחמניה במקום לחם מלא פרוס אם זה מה שיש בבית, אבל עדיין צריכה להיות איזושהי הקפדה על מסגרת, אתה צריך חילוף חומרים של מנוע קיטור בשביל לעלות נקי (עזוב נקי, לא מלוכלכלך אחושרמוטה) עם כזאת כמות של קלוריות.
|
לכל אחד יש חילוף חומרים משלו, מעבר לזה - הוא גבוה, הוא משחק כדורסל אם אני לא טועה.. אני לא חושב שזה כמות מטורפת של קלוריות בשבילו. לדוגמא אני 183, שוקל טיפה יותר ממנו, 92-3 בערך, אני אוכל 5500-6000 ביום ואני לא עולה מלוכלך ממש. אנטון נניח, הוא 180, 105+ קילו ובשביל לעלות הוא לא צריך יותר מ3600 קלוריות בערך. הנקודה היא שזה ממש משתנה בין אנשים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
24-10-08, 11:20
תצוגה עם הדגמה
