|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-08, 07:31
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אתה יכול להוסיף, אבל 24 סטים שבועיים לחזה זה לא קצת..
יותר חשוב מלהוסיף סטים זה לשפר את הסטים הקיימים. בחופשי תעבוד טווח קצר יותר ותנסה לפגוע יותר בחזה, עם הזמן זה יתאזן.. ותנסה גם לעשות במכונה, שזה מבודד את החזה.
__________________
|
|
|
|
24-10-08, 12:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תנסה לשפר את הקיימיים לעלות משקלים עבודה איטית ומסודרת . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
