|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-08, 22:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף חלבון
ואת השמן זית של אחרי האימון תעביר לארוחה אחרת ואת השמנת תוותר עלייה ותוסיף משהו יותר בריא ממנו כי השומן שלו ממש לא בריא |
|
|
|
23-10-08, 03:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמן זית אני לא שותה אחרי אימון לפעמים אני יכול לשתות בבוקר לפעמים בערב לא משנה מתי העיקר שנאי שותה ומה זה לא מספיק 110 גרם חלבון ביום? ואם אפשר תביאו לי עוד הצעות לשומן איכותי ולא הבנתי מה ש the animal רשם שרשמת להעביר את זה למלא מזאת אומרת אחי?
__________________
מאסה מאסה : ) נערך לאחרונה על ידי digidigi, 23-10-08 בשעה 03:55. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
