|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() תעשה דאמבלים בשטוח כי טווח תנועה גדול יותר יהיה יותר טוב
ובעליון למוט יש גם טווח תנועה גדול ושם תעשה מה שבא לך אבל בשטוח רק דאמבלים! |
![]() |
![]() |