|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-08, 04:06
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
מגוון. עושה הרבה בשיפוע עם דמבלים.
__________________
|
|
|
|
21-10-08, 11:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד משהו: גם לכם קורה שיש כאבים בכתפיים (אצלי זה בעיקר כתף שמאל) כשדוחקים חופשי בחזה עליון? כנראה שהשיפוע שם גדול מידי או לא יודע מה אבל אני כבר הרבה מאוד זמן עושה את התרגיל בסמית משין עם ספה שאני יכול לעשות בה שיפוע קצת יותר נמוך וככה אין לי כאבים בכלל בכתפיים. לעוד מישהו זה קרה? |
|
|
|
|
|
21-10-08, 12:33
|
#3 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
ולמה אתה עושה חזה עליון בסמית משין? |
|
|
|
|
|
21-10-08, 12:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
