|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-08, 16:22
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ארוחה גדולה (פחמימות מורכבות, חלבונים) שעתיים בערך לפני אימון. את הבננה תאכל 15-30 דק' לפני האימון.(שעה וחצי אחרי צהריים)
__________________
|
|
|
|
21-10-08, 16:24
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אה ועד עכשיו חצי שעה אחרי ארוחת צהריים הייתי אוכל בננה ואז אימון ואחרי אימון 5 תמרים זה לא טוב צריך כאילו לחכות יותר זמן?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
