|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-08, 18:12
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
50 דק' -שעה ורבע (עם אני עושה בטן באיזורים מסויימים)
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
20-10-08, 18:53
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אשכרה אנשים פה עושים את האימון יותר מ-60-65 דקות ?
זה ממש לא טוב אנשים...! אצלי האימון בין 50-60 דקות...! אם זה רגליים אז אולי מגיע ל-65 כי אני לוקח קצת יותר מנוהח בין הסטים... |
|
|
|
|
20-10-08, 18:58
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
תלוי בסוג התכנית ואם יש אירובי.
תכנית ab ללא אירובי - 60 דקות עם אירובי 90 דקות תכנית abcd ללא אירובי 45 דקות |
|
|
|
|
20-10-08, 21:45
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
