תפריט שלי

Nimrod · 09-01-07, 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

אל תגזים נמרוד

אני לפי העין רואה ישר שיותר מידי חלבון.
כמות שומן אפסית כמעט, הוא צריך הרבה יותר.
לא מספיק סידן.

אלו דברים בסיסיים.

THE_JUGGERNAUT · 09-01-07, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אני לפי העין רואה ישר שיותר מידי חלבון.
כמות שומן אפסית כמעט, הוא צריך הרבה יותר.
לא מספיק סידן.

אלו דברים בסיסיים.

רואה שזה אפשרי?

Nimrod · 09-01-07, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

רואה שזה אפשרי?

לא הבנתי חח

THE_JUGGERNAUT · 09-01-07, 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

לא הבנתי חח

ציטוט:

אין מאיפה להתחיל להסביר אפילו למה התפריט לא טוב

.....

ולעניין, איך אתה יכול לדעת שיש לו בכלל יותר מדיי חלבון אתה אפילו לא יודע כמה הוא שוקל? ובככלי לי זה לא נראה כמות גדולה במיוחד.... אולי התפריט לא מושלם אבל עם כמה דברים קטנים נוספים הוא יהיה בסדר
חוץ מזה יש לו גנטיקה מטורפת

Nimrod · 09-01-07, 20:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

.....

כשאני ממש רוצה אני יכול

גם אמא אומרת לי את זה

ahtung · 10-01-07, 00:38

בערך 120-140 גרם חלבון 350-450 גרם פחמימה ,שומן לא ממש סופר אבל תמיד יש אותו בבשר.
סידן מהקוטג' והחלב של עם השייק...

maya · 10-01-07, 08:06

לפני השינה תוסיף שמן זית לסלט למה גבינה של 28 אחוז זה שומן רוי עדיף גבינה פחות שמנה ואת השומן תקבל ממזון איכותי

Antonator1 · 10-01-07, 16:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ahtung

בערך 120-140 גרם חלבון 350-450 גרם פחמימה ,שומן לא ממש סופר אבל תמיד יש אותו בבשר.
סידן מהקוטג' והחלב של עם השייק...

אין שום סיכוי שיש בתפריט הזה יותר מ - 250 גרם פחמימות.

10-01-07, 08:06	#7
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	לפני השינה תוסיף שמן זית לסלט למה גבינה של 28 אחוז זה שומן רוי עדיף גבינה פחות שמנה ואת השומן תקבל ממזון איכותי __________________ mmm

10-01-07, 00:38	#6
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	בערך 120-140 גרם חלבון 350-450 גרם פחמימה ,שומן לא ממש סופר אבל תמיד יש אותו בבשר. סידן מהקוטג' והחלב של עם השייק...