|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-08, 15:12
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי גם בימים ללא אימון, עם הקפדה על כמות חלבונים ושומנים זהה ליום של אימון, עם טיפה קיצוץ בפחמימות.
|
|
|
תצוגה בשכבות