|
תפריט מסה
צריך גם ביום ללא אימון להכניס את הכמות של הקלוריות חלבונים פחמימות ושומנים כמו ביום עם אימון?
|
תלוי כמה קלוריות אתה צורך ביום אימון..
כמה קלוריות אתה מאבד במנוחה?! |
אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי גם בימים ללא אימון, עם הקפדה על כמות חלבונים ושומנים זהה ליום של אימון, עם טיפה קיצוץ בפחמימות.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ