|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-08, 22:41
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
יש לי רעיון אקסטרים בשבילך(כתבתי את זה בעוד פוסט) תלך לדיאטנית קלינית או דיאטן ספורט קליני - אתה לא תצטרך לאכול כמו מרשם רופא, זה תפריט מאד מגוון והוא בהתאם למה שאתה אוהב ואני מכיר אנשים שכל החיים שלהם נהנים כל פעם מחדש ממנו, חודש ראשון אל תעשה בכלל אירובי, תן לגוף שלך להגיע לאחוז שומן רצוי ולמשקל רצוי: תפוצץ מסה(רוצה משו' בנזונה?תקנה אבקה לחודש, אני הולך לעשות ככה גם) אחרי שתראה תוצאות (ואין מצב שלא תראה תוצאות), תלך לביקור שני ומשם היא תגיד לך מה לעשות, אתה בסה"כ צריך לעשות בדיקת דם פשוטה (תשיג הפנייה מרופא משפחה) ואם אתה רזה כמו שאתה אומר, אני לא חושב שתהיה בעיה לפוצץ מינון מקווה שעזרתי, *זה רעיון שקיבלתי מחבר שלי שגם רזה מדי, הוא בן 14 ויש לו גנטיקה מדהימה, הוא מידה xl והוא בכלל עושה חיטוב לרוב . נערך לאחרונה על ידי St.SillaNF, 18-10-08 בשעה 22:48. |
|
|
|
|
18-10-08, 23:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
asulind, אל תקשיב לשטויות שיוצאות לו מהמקלדת...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
18-10-08, 23:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
חחחחח
לא הבנתי מה הוא רוצה בכלל. ואין לי מה להקשיב לו גם
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
