|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 21:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
תסתכל על זה מנקודת מבט של הגיון בריא, בנאדם שכל החיים שלו אוכל רק חלבונים - אינו לוקח וויטמינים/פחמימות/מינרלים/שומנים,
ואני בטוח שבמצב כזה אתה תכניס יותר חלבונים לגוף מאשר דברים אחרים (כי אתה צריך להשלים את החוסר של הערכים האחרים), איפה בדיוק אתה עוזר לגוף שלך פה? הנה עוד נקודת מחשבה: יותר מדי חלבון עלול ליצור עומס על הכליות(3 גרם חלבון על כל משקל גוף=עומס) - התפרסם ב-ynet גם באחד המאמרים, אני לא חושב, שבנאדם שיכניס רק חלבון לגוף יעשה טוב - כי בסופו של דבר אתה תעמיס עליו, אני צודק? |
|
|
תצוגה בשכבות