|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-08, 12:06
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תנסה איפוס של המשקלים, כלומר, תוריד כמה קילו מכל תרגיל ואז כל אימון תוסיף משקל עד שתגיע למשקל המקורי שלך. אני מאמין שמהנקודה הזו תהיה עלייה במשקלים
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
