ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-01-07, 17:27   #1
ohadhost
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 479
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי B guuurl
איילו משקלים?
בעיקרון אין הוכחה חד משמעית שאימונים פוגעים בגדילה. כל עוד אין באמת זעזועים מאסיביים הפוגעים בעמוד השדרה, אין מניעה מלעסוק בספורט מבוקר. אם מטרתך היא עלייה במסה, עלייך להקפיד על אימוניי היפרטרופייה בגבולות מה שגופך מאפשר לך (קרא מאמרים) ולשמור על תזונה עתירת חלבונים אחריי כל אימון, וכיו"ב.

5 קילו !
אני לא רוצה להיראות כמו רוני קולמן אני רק רוצה שיהיה שריר יפה ביד וגוף מעוצב זהו זה הכל אבל תאמיני לי אני כבר מפחד להיתאמן עם המשקולות.
ohadhost מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-07, 17:41   #2
VoRteX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,499
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
5 קילו !
אני לא רוצה להיראות כמו רוני קולמן אני רק רוצה שיהיה שריר יפה ביד וגוף מעוצב זהו זה הכל אבל תאמיני לי אני כבר מפחד להיתאמן עם המשקולות.
אל תדאג אתה לא תיראה כמו רוני קולמן. בחיים שלך.
__________________

VoRteX מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-07, 17:44   #3
ohadhost
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 479
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי VoRteX
אל תדאג אתה לא תיראה כמו רוני קולמן. בחיים שלך.
אם אני רוצה אני יכול אבל אני לא רוצה אתה מבין !!!!!!!!!!!! אני יודע שהוא כל החיים שלו היתאמן אבל אני פשוט לא רוצה לפגוע בגדילה שלי זה הכל .
ohadhost מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-07, 17:52   #4
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
אם אני רוצה אני יכול אבל אני לא רוצה אתה מבין !!!!!!!!!!!! אני יודע שהוא כל החיים שלו היתאמן אבל אני פשוט לא רוצה לפגוע בגדילה שלי זה הכל .
הוא יוכל , עוד מעט יצאו חומרים שרוני יחשב שחיף
אבל זה לא שהוא כ"כ נמוך הרוני הזה...


קיצר תרגע כבר אם אתה לא מאמין לאף אחד אז לך תעשה יוגה ופילאטיס שמה יאכילו אותך במה שאתה בידיוק רוצה.
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-07, 17:53   #5
ohadhost
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 479
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
הוא יוכל , עוד מעט יצאו חומרים שרוני יחשב שחיף
אבל זה לא שהוא כ"כ נמוך הרוני הזה...


קיצר תרגע כבר אם אתה לא מאמין לאף אחד אז לך תעשה יוגה ופילאטיס שמה יאכילו אותך במה שאתה בידיוק רוצה.
על מי אתה בא לצחוק ? אתה לא מעניין אותי . אני פשוט דואג מה אתה אהבל ? אל תגיב סתם.
ohadhost מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים