רצוי פעם בשבוע לצאת לריצה גם במסה?

**The Sun** · 17-10-08, 20:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

רק חבל שכל הנתונים שהבאת, וכל המידע מראה שהסינדרום הזה נפוץ בעיקר אצל endurance athletes. דווקא אלה שהאימונים שלהם מורכבים ממה שאתם מכנים פה "אימונים אירוביים". בעיקר, רצי מרתון.

חוץ מזה שהסינדרום הזה נחשב בדרך כלל לא מסוכן, והוא תוצאה של הסתגלות לאימונים.

איפה זה כתוב?

**coldfire** · 17-10-08, 20:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

איפה זה כתוב?

תקרא את המאמרים שהבאת. ותראה מי הספורטאים שנבחנו ברוב המקרים. חוץ מזה, חיפוש קצר בגוגל יגיד לך את זה.