|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 15:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רווח בחזה
אני מתחיל להתאמן ושמתי לב שיש לי רווח בחזה.
  אני ראיתי אצל הרבה אחרים שהם על אחוז שומן נמוך כמוני שאין רווח כזה והחזה שלהם יותר אסתטי. איך אני יכול לסגור את הרווח הזה? |
|
|
|
17-10-08, 15:35
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תקווה שזה יסתדר אחרי המאסה המטורפת שאתה חייב לעשות
__________________
|
|
|
|
|
17-10-08, 15:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
זה לא יסתדר זה גנטיקה,זה כמו שתגיד שהחזה שלך עגול ואתה רוצה להפוך אותו למרובע,אם תתאמן ותגדיל תמאסה בחזה הצורה הזאת תבלוט לך יותר.אבל זה בקטנה אני מכיר עוד כמה אנשים עם זה.
|
|
|
|
|
17-10-08, 15:58
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
סתם לא יודע אבל לא נראה לי ישאר לו רווח כזה גדול אחרי תוספת של 15-20 קילו
__________________
|
|
|
|
|
|
17-10-08, 16:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אתה חייב מסה .. תעלה במסה ואז תראה אם זה מסתדר לך לאט לאט אם לא אז כנראה גנטיקה אחי אין מה לעשות
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
17-10-08, 16:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אצלי גם ככה... אפילו יותר גדול.
|
|
|
|
|
17-10-08, 16:39
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
שטויות.. עם עוד מסה זה יראה אחלה.
__________________
|
|
|
|
|
17-10-08, 16:46
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא יסתדר לך...
זו הגנטיקה שלך בחזה שלמען האמת היא מאוד יפה חבל שאתה לא מעריך אותה מספיק... שתתחיל את המאסה שאתה צריך להתחיל ומהר החזה יתחיל לבלוט ושתלביש עליך עוד איזה 15-20 קילו טובים עליך כמו שאמר איתי אז החזה יבלוט הרבה יותר באותה צורה אבל הרבה יותר בולט וזה יפה מאוד סמוך עליי... |
|
|
|
|
17-10-08, 17:03
|
#9 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
עם המסה הרווח יצטמצם... אומנם זה לא יסגר אבל עדיין..
התרגיל שהכי מומלץ לזה זה פרפר... לפי מה שהבנתי וכמה מאמנים אמרו לי...
__________________
 
|
|
|
|
|
17-10-08, 17:14
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
וזה יסתדר כשתיהיה מסה מכובדת, ומכובדת זה לא 6-7 קילו. |
|
|
|
|
|
17-10-08, 18:43
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-10-08, 19:24
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם אצלי ככה רווח
זה לא ישתנה אני לא רואה בזה רע אבל..
__________________
|
|
|
|
|
17-10-08, 20:01
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
|
ככול שאתה תלביש על עצמך בשר זה לא ישנה, זה אפילו מוסיף אחי זה יפה.
__________________
 כי סגול לא יורד במים אין לי ארץ אחרת גם אם אדמתי בוערת
|
|
|
|
|
17-10-08, 22:02
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
שמעתי שיש כזה שריר חזה פנימי. זה נכון כאילו החלק הפנימי של החזה...
|
|
|
|
|
17-10-08, 22:30
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-08, 14:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
זה גנטקי גם לי יש כזה רווח, תחפש פה תמונות שלי פירסמתי ותבין שזה נראה בסדר גמור
אפילו יותר מבסדר...
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
19-10-08, 18:45
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד סגור
|
|
|
|
|
19-10-08, 18:54
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
... |
|
|
|
|
|
19-10-08, 18:55
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
שיהיה לך מסה בחזה זה יראה מצוין...
__________________
|
|
|
|
|
19-10-08, 21:25
|
#20 |
|
Banned
|
זה בסדר
מה שקיבלתה קיבלתה (תואהב את זה איך שזה) אבל עם תעלה במסה זה יתקסה |
|
|
|
תצוגה לינארית
