|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-08, 16:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אבל המטרה של הסופר סטים זה דווקא לקצר את זמן האימון
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
17-10-08, 16:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתי אפשר לשלב כמה תרגילים(מבודדים)בסופר סט אבל לא את כל האימון...לדוגמה פשיטה וכפיפת ידיים פשיטה וכפיפת רגליים במכונה..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
