|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-08, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה עוית שריר, אין לזה ממש הסבר.
תקפידו לשתות הרבה מים ולאכול נכון. לאימונים בעקרון אין קשר לזה (אולי אם אתה מתחיל). |
|
|
|
16-10-08, 21:55
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
16-10-08, 23:30
|
#3 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
בדרך כלל מחסור בנוזלים גורם להתכווצויות שריר בהאמסטרינג ובתאומים. אם אתה שותה מספיק ועדיין יש התכווצות, אז זה אומר שיש מחסור בויטמין b6 ובמגנזיום. אבל לא צריך לקחת סתם, קודם להקפיד לשתות מספיק מים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
