מישהו יכול לבנות לי תוכנית אימונים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מישהו יכול לבנות לי תוכנית אימונים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

16-10-08, 00:09

Bono

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

הודעות: 4,155

גיל:: 16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orpir

3 פעמים לא ab ולא abc הכל באותו יום

זה נקרא fbw-full body workout
(הכל עם דאמבלס נכון?)
תעשה 5-6 סטים לשריר גדול
2-3 לשריר קטן

__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!

שחררו את גלעד!

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:28.