ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
איך התוכנית נראית? יש גירוי לכל השרירים בכל אימון? אם לא אז הייתי עבור ל4 פעמים, אלא אם אתה יכול להגיע רק 3 אז פשוט תעשה fbw.
טי-רקס ממש לא מורידים בעצימות האימונים, צריך לשמור על גירוי בדיוק כמו במאסה אחרת הגוף יפרק את השריר כי הוא לא צריך אותו כ"כ חזק וגדול.
|
אבל עצימות ומאזן קלורי שלילי יוביל פירוק של שריר לצורך אנרגיה (אני לא אומר את זה מתוך ידע והתמצאות אלא מתוך השערה על פי ההיגיון)
שמעתי כמה דעות שלא צריך להוריד את העצימות בחיטוב יכול להיות שאתה צודק אבל עדיין לדעתי זה דיי מוזר לי, טוב נו יש לי עוד זמן עד לחיטוב הראשון שלי שיגיע העת נחקור את הנושא.
15-10-08, 21:28
תצוגה עם הדגמה
