|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תשים לך בתפריט איזה פרי לפני האימון, אחרי האימון ולפני השינה. זה נראה לי יספיק לך. בסה"כ, כל עוד זה מחושב בתפריט שלך אז זה בסדר
|
![]() |
![]() |