|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-08, 11:40
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה לוקח בערך 45 דקות על אש נמוכה, אחר כך תמוסיף תחלבוני ביצה מוקצפים וסקופ חלבון ומבשל עוד כ 5 דקות, אתה רואה בערך שהמים נספגים, מוסיף גם קינמון וסוכרזית..
תהנה.. החלבוני ביצה המוקצפים חייבים להיות שם, אחרת אין לזה תמרקם המגניב, מה זה אבל 2-3 חלבונים? זהכלום.. |
|
|
|
15-10-08, 11:59
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חח בזמן הזה אני כבר טוחן חצי כבש.. אני הולך על שיטת המיקרו (שדרך אגב היום איכזבה וגלש לי הכל :p) |
|
|
|
|
|
15-10-08, 12:01
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ופתאום מצאתי חבילת ש"ש בארון!? איזה אושר! 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
