שאלה בנוגע לתפריט

Bono · 13-10-08, 17:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי crash666

עכשיו מה שיש זה :

קלוריות : 1630
חלבונים : 154
פחמימות : 176
שומן : 42

מה דעתך ?

הייתי מעלה עוד איזה 200 קלוריות ומוריד בפחמימות- תוסיף אותם משומן
תגיע ל73 גרם שומן

crash666 · 13-10-08, 17:45

להוסיף עוד שקדים/אגוזים ?

ואם אני הולך לפי המאמר של גיל גרנות אז יש לי כבר מספיק שומן, אני לא רוצה להעלות אחוזי שומן. המטרה שלי היא חיטוב בסופו של דבר.

13-10-08, 17:45	#2
crash666 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של crash666 הודעות: 96	להוסיף עוד שקדים/אגוזים ? ואם אני הולך לפי המאמר של גיל גרנות אז יש לי כבר מספיק שומן, אני לא רוצה להעלות אחוזי שומן. המטרה שלי היא חיטוב בסופו של דבר.