|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תבדוק שאתה עושה את התרגיל נכון, מחזיק במקום הנכון, שלא עוזרים לך ובאמת תדחק יותר עם החזה..
וכמו שאמרו במולטי טריינר אם זה פרפר מן הסתם תרגיש יותר |
![]() |
![]() |