|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-08, 10:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי זה כן משנה... אני אישית לא מסוגל לאכול ארוחה גדולה זמן קצר לפני אימון. בד"כ זה שעתיים לפני אימון ארוחה גדולה וחצי שעה - שעה לפני אימון עוד איזה משהו קטן...
אכלתי פעם משהו כמו שעה לפני אימון ארוחת צהריים(גדולה), היה לי אימון רגליים ורציתי להקיא ת'נשמה... |
|
|
|
12-10-08, 11:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תתפלא אם אתה מקיא גם אם אכלת 3 שעות לפני. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
