|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש גם כל מיני תוספי תזונה שאפשר לקנות בבית מרקחת כמו: אינשור וסקנדישייק..שזה יותר על בסיס פחמימות ... אתה יכול להתייעץ עם הרוקח..
__________________
קשה באימון- קל בים!!
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי יש להסתכל על התזונה שלו לפני שפונים לתוספים. ממה שהוא אמר - "הדיאטנית אמרה לי לאכול הרבה", זה נשמע קצת שיטחי אבל אני מקווה שהיא נתנה לו תפריט מותאם בשבילו. אם הוא צריך לתסף בגיינרים אז זה משהו שיבוא בנוסף לתזונה נכונה ולא סתם להכניס כשהכל רקוב מהיסוד.
|
|
|
|
|
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ציטוט:
הוא לא צריך גיינרים... זה רק ידפוק לו את האפקטיביות של הערכים התזונתיים |
|
|
|
|