|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-08, 15:54
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ככה זה ab חייב להיות 3 שרירים ביום אלה אם לעשות עליון\תחתון אבל אני מאמין זה לא פחות עמוס |
|
|
|
|
11-10-08, 20:44
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ואיך ab מתחלק לך 3 פעמים בשבוע זה אומר שחלק מהשרירים מקבלים גירוי פעם בשבוע וחלק מקבלים פעמיים...איפה האיזון... ובחייאת אל תגידי לי ששבוע את עושה פעמיים a ושבוע אחרי את עושה פעמיים b ..... כי אם זה ככה אז זה נורא טיפשי ועדיף לעשות כבר fbw או abc מאיפה את משיגה את המאמנים שלך?ואיפה את מתאמנת?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
