|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-08, 15:24
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
תשמע עבודה יפה
תשמע עבודה יפה מסה כללית נחמדה מאד בסה"כ ...
ואל תזלזל, זה עולה ביוקר בחיטוב אחרי כן  בהצלחה אחי ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
11-10-08, 15:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה רבה ! וברור, עכשיו אני ממש לא מזלזל אוכל כמו שצריך כ 5-6 ארוחות ביום, מסודרות וכמו שצריך (: מתאמן רציני. שנה שעברה... ב 5 חודשים הראשונים ירדתי ב 4-5% שומן... וגם הייתי מתחיל, הייתי כמעט כל הזמן מזלזל בחזרות\סטים של האימונים וכו'. עכשיו זה הרבה אבל הרבה יותר רציני!. (:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
