|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-08, 12:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
באמת? וואלה אני שמח תאמת הוא מאמן חדש ויש מאמנים שהמליצו לי לשנות את התוכנית ולא לעשות את התוכנית שלו, אז בלל שכבר התבלבלתי אני שואל כאן... אבל שמעתי שסטים קצרים ותרגיל אחד לכל שריר זה לא מסיק טוב, אז אתם יכולים להסביר לי את ההיגיון? תודה...
|
|
|
|
11-10-08, 12:02
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מתאמן מתחיל יגדל מכל דבר וגם אמרת בעצמך שאתה רואה שיפור אז מה אתה מתלונן?
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
