|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-08, 22:54
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
בשביל המקרבים (קירוב בירך) תעשה סקוואט ברווז.. (רגליים הצידה)
והעכוז תיכון זה שריר כל כך קטן שלא שווה להשקיע בשבילו בכלל |
|
|
תצוגה עם הדגמה
