|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-08, 21:51
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
וכפיפות בטן כמו כל שריר אחר....אני אישית מוסיף אותו לאימון חזה כתפיים טרייספס... זוקפי גב אפשר לעשות דד ליפט למרות שזה עובד חזק יותר על המסטרינגס אתה יכול לעשות הייפראקסטנשן [סופרמן]....עזוב נו כנס לאקסרקס.......בחייאת...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
10-10-08, 21:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה אומר שאפשר להתאמן על הבטן כל יום?(נגיד טווח של 15-20 חזרות)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
