[שאלה] אימון fbw אחרי פציעה

[The-One]

פורסם במקור על ידי arschgesicht

שעה +-?
חחח יותר כמו שעה +++ (+++++++........ ++++...++++++...+)
30 סטים זה לא חישוב של דקה מנוחה ודקה סט, מה עם העמסה של פלטות, לשתות מים, לעבור מכשירים, אם מכשיר במקרה תפוס?
זה יקח לך יותר משעה.. אין לי מושג איך חישבת את זה + ועוד בכלל לא התאמנת לפני.. לדעתי זה מוגזם מדי ועוד במיוחד למתחיל

מודע למה שאמרת ואני מוריד לו בסטים כרגע תודה על התגובה.

ולזה שרשם שיעשה יותר חופשיים תן לו להתאמן רק התחיל למה להעמיס עליו חופשיים עכשיו .