|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-08, 15:55
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תקרא את האשכול שאתן לך כרגע תעבוד לפיו מא-ת' ואתה תיהיה בסדר.. http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 בהצלחה נ.ב ניתן למדוד אחוזי שומן בכל מכון כושר כמעט. יש מכשור אלקטרוני.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
10-10-08, 16:58
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-08, 17:22
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
וואלה .. אצלנו יש 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
10-10-08, 17:22
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-08, 18:25
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
Mortex , גם לנו יש וזה לא קרוב למציאות שאני עושה בדיקה זה מראה לי 4% או לפעמים e4 זה נראה לך קרוב למציאות..? |
|
|
|
|
|
10-10-08, 18:46
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אצלי זה די מדייק ... אומר לי 11% זה נכון אני סביר ש 11 %
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
10-10-08, 18:47
|
#7 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-10-08, 18:48
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
