שאלה|בנוגע לקניית קריאטין

m0she · 08-10-08, 16:48

תמיד 5 גרם, לא צריך 10 ביום אימון.

**ניגרי ענק** · 09-10-08, 18:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

תמיד 5 גרם, לא צריך 10 ביום אימון.

אחי אתה נשמע אחד שמבין, קראתי מיליון תיאוריות על העניין הזה.
תוכל לפרט קצת מדוע לדעתך 5 מספיק (אני נוטה להסכים איתך, בגלל תכונת החומר להצטבר בגוף)

**The Sun** · 09-10-08, 18:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אחי אתה נשמע אחד שמבין, קראתי מיליון תיאוריות על העניין הזה.
תוכל לפרט קצת מדוע לדעתך 5 מספיק (אני נוטה להסכים איתך, בגלל תכונת החומר להצטבר בגוף)

כי ככה או ככה השריר בסוף יגיע לאותו המצב - רווי בקריאטין, השאלה אם בא לך לבזבז כמויות עצומות של קריאטין סתם או לחכות בסבלנות עם 5ג' כל יום

Holy_Templar · 09-10-08, 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אחי אתה נשמע אחד שמבין, קראתי מיליון תיאוריות על העניין הזה.
תוכל לפרט קצת מדוע לדעתך 5 מספיק (אני נוטה להסכים איתך, בגלל תכונת החומר להצטבר בגוף)

5 ביום 10 ביום .. לא משפיע עליי בכלל

**ניגרי ענק** · 09-10-08, 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mortex

5 ביום 10 ביום .. לא משפיע עליי בכלל

כבר אמרתי: לא לצפות לניסים ונפלאות וזיקוקי דינור מתוסף מזון.
מדובר בתוסף טוב, וזול מאוד ביחס לזמן שימוש.
הוא יכול לתת בוסט של כוח ולהעלות קצת מאסה.
אם אתה רוצה יותר מזה, זה כבר סיפור שלא קשור לתןספי מזון וגם אסור לדבר עליו כאן...

**The Sun** · 09-10-08, 19:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mortex

5 ביום 10 ביום .. לא משפיע עליי בכלל

אתה לא אמור להרגיש כלום, אתה פשוט תעלה במשקלי עבודה ובהתאוששות, לא משהו נקודתי שאפשר לשים עליו אצבע ולומר "קריאטין תודה לך"

Holy_Templar · 10-10-08, 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

אתה לא אמור להרגיש כלום, אתה פשוט תעלה במשקלי עבודה ובהתאוששות, לא משהו נקודתי שאפשר לשים עליו אצבע ולומר "קריאטין תודה לך"

שמע, העלייה במשקלי עבודה שלי, העלתי בלי קשר לקריאטין אין לי שום בוסט בכל הקשורל התאוששות . וגם לא העלתי במשקל בכלל. הקיצר אם לא הייתי לוקח קריאטין הייתי אותו דבר כמו שאני עכשיו.

**The Sun** · 10-10-08, 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mortex

שמע, העלייה במשקלי עבודה שלי, העלתי בלי קשר לקריאטין אין לי שום בוסט בכל הקשורל התאוששות . וגם לא העלתי במשקל בכלל. הקיצר אם לא הייתי לוקח קריאטין הייתי אותו דבר כמו שאני עכשיו.

אתה לא יכול לדעת, ואני אחד שנוטה לפקפק ביעילות של תוספים.

Holy_Templar · 10-10-08, 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

אתה לא יכול לדעת, ואני אחד שנוטה לפקפק ביעילות של תוספים.

אתה צודק, כי אני על קריאטין איני יכול לדעת ... אני יודע שזה נתן לי בוסט פסיכולוגי .. בנתיים לא העלתי מאסה בכלל והעלתי משקלי עבודה.. ואני אוכל כמו ויקינג .. מאסה מלוכלכת למדי

מה שכיף איני משמין ...

אבל נראה אני אמתין חודש חודשיים על קריאטין ונראה האם יש שיפור

m0she · 09-10-08, 18:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אחי אתה נשמע אחד שמבין, קראתי מיליון תיאוריות על העניין הזה.
תוכל לפרט קצת מדוע לדעתך 5 מספיק (אני נוטה להסכים איתך, בגלל תכונת החומר להצטבר בגוף)

מהסיבה הפשוטה שביום אימון לא קורה שום דבר מיוחד שמצדיק הכפלה של המינון. כשהקריאטין ברוויה אין סיבה להכניס עוד קריאטין, זה פשוט לא ישנה.

**ניגרי ענק** · 09-10-08, 19:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

מהסיבה הפשוטה שביום אימון לא קורה שום דבר מיוחד שמצדיק הכפלה של המינון. כשהקריאטין ברוויה אין סיבה להכניס עוד קריאטין, זה פשוט לא ישנה.

מסכים איתך לגמרי אחי, בגלל זה מדובר בתוסף שהמחיר שלו הוא פשוט מגוחך.
כמה זמן לדעתך עד שהקריאטין מתחיל להשפיע?

08-10-08, 16:48	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	תמיד 5 גרם, לא צריך 10 ביום אימון. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org