|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-08, 23:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבל בחיטוב אני אוריד גם מסת שריר..
אני מעדיף להוריד שומן עכשיו, להישאר עם המצב החדש ולהגדיל מסת שריר. לגבי השאלה - כמובן שריצה קלה-בינונית עדיפה לשריפת שומן. אני לא ממש בכושר.. בקצב שרשמתי הדופק שלי נע באיזור ה-160-165 (אני בן 22). |
|
|
תצוגה עם הדגמה
