דחוף! כמה זמן צריך לחכות אחרי ארוחת צהריים ?

[The Sun]

adimenia עוד חצי שעה יש לך ארוחה רוץ למטבח שלא תפרק שריר

[adimenia]

פורסם במקור על ידי the sun

adimenia עוד חצי שעה יש לך ארוחה רוץ למטבח שלא תפרק שריר

אחי על תבלבל פה את המוח אם אין לך משהו תורם להגיד ואל תתחיל פה אם ירידות אישיות
זה לא מתאים ולא לעניין

[The-One]

פורסם במקור על ידי adimenia

אחי על תבלבל פה את המוח אם אין לך משהו תורם להגיד ואל תתחיל פה אם ירידות אישיות
זה לא מתאים ולא לעניין

אחי אבל אתה שם לב עם מי אתה מתווכח בכלל עם משה אתה לא יכול להתווכח עם בנאדם שלומד רפואה וקצת יותר מבין ממך אתה מטעה אנשים במה שאתה אומר וחושב שהמיתוס של כל 3שעות ארוחהעם לא מפרקים שריר תצא מהסרט חלאס הדברים האלה מוכחים ושאתה מתווכח תחשוב עם מי כי עם משה לא נראה לי שיהיה לך סיכוי

[adimenia]

פורסם במקור על ידי the-one

אחי אבל אתה שם לב עם מי אתה מתווכח בכלל עם משה אתה לא יכול להתווכח עם בנאדם שלומד רפואה וקצת יותר מבין ממך אתה מטעה אנשים במה שאתה אומר וחושב שהמיתוס של כל 3שעות ארוחהעם לא מפרקים שריר תצא מהסרט חלאס הדברים האלה מוכחים ושאתה מתווכח תחשוב עם מי כי עם משה לא נראה לי שיהיה לך סיכוי

\

תגידו לי מה אתם משוגעים אני לא אמרתי שאם אתה לא אוכל כל 3 שעות אתה מפרק שריר אם זה מה שהבנתם אז אני יסביר את עצמי שוב הסיבה היא פשוטה מאוד

1. אם אתה בתקופת חיטוב לאכול כל 3-4 שעות יעזור לך לשמור על תחושת שובע ולהמנע מהרגשת הרעב שאתה על מאזן קלורי שלילי

2. אם אתה במסה לאכול כל 3-4 יעזור לך להגיע ליעד הקלורי שלך ביתר קלות

3. יש לי את כל הכבוד למשה וידע שלו אני לא מתימר לדעת יותר ממנו לעומת זאת אני לא יבלע בכפית את כל מה שהוא אומר (אני לא מתכוון למשה ספציפית אלה לכל אחד) אני תמיד ישאל שאלות ויבדוק כל הצהרה שהוא או כל אחד אחר יגיד ולדעתי כך צריך להיות ואם החכמתי בדרך אז הרווח כולו שלי

שיהיה לכם יום טוב וחד שמח

[m0she]

פורסם במקור על ידי adimenia

\

תגידו לי מה אתם משוגעים אני לא אמרתי שאם אתה לא אוכל כל 3 שעות אתה מפרק שריר אם זה מה שהבנתם אז אני יסביר את עצמי שוב הסיבה היא פשוטה מאוד

1. אם אתה בתקופת חיטוב לאכול כל 3-4 שעות יעזור לך לשמור על תחושת שובע ולהמנע מהרגשת הרעב שאתה על מאזן קלורי שלילי

2. אם אתה במסה לאכול כל 3-4 יעזור לך להגיע ליעד הקלורי שלך ביתר קלות

3. יש לי את כל הכבוד למשה וידע שלו אני לא מתימר לדעת יותר ממנו לעומת זאת אני לא יבלע בכפית את כל מה שהוא אומר (אני לא מתכוון למשה ספציפית אלה לכל אחד) אני תמיד ישאל שאלות ויבדוק כל הצהרה שהוא או כל אחד אחר יגיד ולדעתי כך צריך להיות ואם החכמתי בדרך אז הרווח כולו שלי

שיהיה לכם יום טוב וחד שמח

זה ממש לא מה שאמרת בהתחלה וזה מה שאמרו לך אחר כך, אבל סבבה, אם לזה אתה מתכוון אז אנחנו לא מתווכחים (חוץ מזה שמה שאתה אומר נכון לחלק מהאנשים - חלק יעדיפו לאכול לעתים יותר רחוקות. זה עניין של העדפה וזהו).

תמיד תשאל, זה טוב.