|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 15:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קודם כל תיראה שיש לך תפריט מסודר בלי גלידות וכאלה
דבר שני תיראה תקלוריות אתה יכול לנסות להוריד עד לרמה שאתה רואה התקדמות מבחינת מסת שריר בלי יותר מדי השמנה. או תוסיף טיפה אירובי |
|
|
תצוגה בשכבות