|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יד קדמית עובדת חזק מאוד ברוב תרגילי הגב, ולכן מתאמן מתחיל-בינוני יכול להסתפק במעט תרגילים מבודדים לצד התרגילים המורכבים0 לגב
|
|
|
|