|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-08, 02:55
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
בנינו....לעשות נגיד פושדאון עם חבל ואח"כ עם מוט רגיל זה כמו לעשות בנץ' עם מוט אולימפי ואח"כ עם דאמבלים... אז כשיש לך אפשרות לתת דגש על חלקים מסויימי בשריר למה לא בעצם..? אם אתם אומרים שזה להתעסק בקקה זה עצוב כי דווקא פה הייתי מצפה מאנשים להבין את החשיבות של אימונים נכונים ומתוכננים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-10-08, 07:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
כמה תרגילים אתם עושים ליד אחורית? עד עכשיו הייתי עושה 3...
איזה תרגילים אתם מציעים לי לעשות כך שעבוד על כל שלושת הראשים...? |
|
|
|
|
07-10-08, 11:08
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לעומת זאת אני אשמח לשמוע את ההסבר שלך מדוע דווקא כן אפשר. ציטוט:
__________________
נערך לאחרונה על ידי shikoLM, 07-10-08 בשעה 11:12. |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
