|
|
06-10-08, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי כן צריך לעשות תרגילי מתיחות בסוף כל אימון כוח כדי לא לאבד את גמישות השריר.
ולהגדלת טווח התנועה בשרירים!!!
__________________
  
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
