|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-08, 15:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
די מה כולם נדלקו על האבקות זה לא מה שיעשה אותכם ענקיים
במשקל של 60 קילו אני לא רואה צורך בעבקות אתה צריך סך הכל 120 גרם חלבון ואולי איזה 2500 קלוריות על קריאטין אין בכלל מה לחשוב לדעתי קודם תעלה טיפה מסה כוח תיראה שקשה לך ואתה רוצה עוד קח קריאטין |
|
|
|
06-10-08, 16:40
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כול תודה רבה לכם על התשובות.
מה שאני מבין שיש מצב להתחיל להתאמן נכון? מבחינת תוסף אני חושב לקחת את ה Perfect 3000. אני רוצה שתבינו שאני בכלל לא מעוניין להגיע לתחריות וכו'.. אני רוצה שיהיה לי גוף נורמלי וזהו .. אני לא רוצה לשאר רזה נמאס לי כבר. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
