|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-08, 14:59
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
קיצור תתאמן אחרי חודש חודשיים תוכל לקחת אבקות חלבון/גיינרים
ועשה טובה.....אל תתחיל עם קריאטין כל כך מהר...שמתי לב שיש נטייה למדריכים לדחוף את זה לכל אחד היום בלי קשר למטרות או לוותק[ילד בן 14 שהתחיל לפני שבוע קונה קריאטין כי המדריך שלו אמר לו שזה טוב]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
06-10-08, 15:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
די מה כולם נדלקו על האבקות זה לא מה שיעשה אותכם ענקיים
במשקל של 60 קילו אני לא רואה צורך בעבקות אתה צריך סך הכל 120 גרם חלבון ואולי איזה 2500 קלוריות על קריאטין אין בכלל מה לחשוב לדעתי קודם תעלה טיפה מסה כוח תיראה שקשה לך ואתה רוצה עוד קח קריאטין |
|
|
|
|
06-10-08, 16:40
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כול תודה רבה לכם על התשובות.
מה שאני מבין שיש מצב להתחיל להתאמן נכון? מבחינת תוסף אני חושב לקחת את ה Perfect 3000. אני רוצה שתבינו שאני בכלל לא מעוניין להגיע לתחריות וכו'.. אני רוצה שיהיה לי גוף נורמלי וזהו .. אני לא רוצה לשאר רזה נמאס לי כבר. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
