|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-06, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קרא מאמרים. תכין תפריט בהתאם. ולא כמו שאומרים לך פה "תאכל המון", מאחר ואז רק תשמין.
תתחיל מ+ קלורי של בערך 1000-500 קל' ואני מבטיח לך שגם מזה תראה עלייה במשקל. אין טעם שמישהו ששוקל 48 ק"ג יאכל כמו מישהו ששוקל כפול ממנו. בהצלחה! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
