|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-08, 15:04
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
תמונות חזקות שלי מאתמול+ הסבר קצר על מה שעברתי בשנה
אהלן חברה, צהריים טובים לכולם, אני מתאמן כבר שנה וחצי, חצי שנה ראשונה בכלל לא השקעתי בלעלות במסת שריר, סתם רצתי, אופניים, קרוס טריינר ואנאיאירובי של 40 דקות, הייתי לפני שנה בדיוק בסוכות שקלתי 50 ק"ג התחלתי להיאתמן טיפה יותר חזק והעלתי 5 קילו בחצי שנה למרות שלא אכלתי הרבה אכלתי ממש קצת, אני אחד כזה שאם אני מגיע ל2700 קלוריות ומתאמן חזק אני עולה במסה על טיל, אבל בכוונה לא עשיתי את זה כי התאמנתי בג'ודו במקביל והייתי צריך לשמור על משקל מסויים ולא לעבור אותו- 55 ק"ג על מטר 65, רציתי ממש להעלות אבל אליפות ישראל הייתה חשובה יותר ובסוף הצלחתי לשמור ולקחתי מקום ראשון באליפות ישראל קדטים עד גיל 16, אחרי זה התחלתי להיתאמן חזק בטירוף העלתי 11 קילו וחצי ב5 חודשים, ושוקל 66 וחצי על גובה 167 עשיתי היום סתם חישוב ויצא לי לגלות כי העלתי בסה"כ 16 וחצי קילו בשנה.. לשמחתי הרבה על היום הראשון בלימודים כמעט כל השיכבה עושה לי מזה איך גדלת איזה סוס נהיית מלא מחמאות שנתנו מוטיבציה עצבנית ואני ימשיך להיתאמן חזק כיום כבר לא אכפת איזה קטגורייה אני אתחרה בג'ודו אני אשתדל להצליח בהכל בעזרת השם, סליחה על החפירה והנה תמונות:
http://i33.tinypic.com/qxl5s0.jpg http://i35.tinypic.com/iz92qs.jpg http://i36.tinypic.com/9icvgn.jpg http://i36.tinypic.com/2uhbx9h.jpg http://i38.tinypic.com/e9xhn7.jpg http://i34.tinypic.com/20rpd1.jpg ואני יודע שתמונות לא משהו והרבה פוזות דומות אבל לא יכולתי לצלם מוסט מוסקיולר פוזה שאני מציג אותה מעולה אבל אני עושה צלם עצמי וזה בכלל לא יוצא בזווית טובה וגם באק דאבל בייספס אני אולי מחר יצלם אם יהיה לי זמן יום טוב נערך לאחרונה על ידי שייקה, 05-10-08 בשעה 15:08. |
|
|
|
05-10-08, 15:33
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
מוסט מוסקיולר:
http://i36.tinypic.com/243jfqs.jpg |
|
|
|
|
05-10-08, 15:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון אחי איכות חרא של תמונות ... אבל לא נורא גם באיכות חרא רואים שיש עליך מסה נהדרת ...
כל הכבוד על העלייה תמשיך להשקיע יכול רק להשתפר ..!! בהצלחה ..!
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
05-10-08, 15:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שיי יש לך מבנה ממש טוב נצל אותו
|
|
|
|
|
05-10-08, 15:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
רואים אחלה מסה תמשיך ככה!
|
|
|
|
|
05-10-08, 16:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פשש אחי נראה טוב מאד תמשיך חזק במסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
05-10-08, 16:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי בן כמה אתה עכשיו?
|
|
|
|
|
05-10-08, 16:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה אחי, בן כמה אתה?
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
05-10-08, 17:06
|
#9 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
עוד חודש וחצי בן 16
 תודה רבה על התגובות |
|
|
|
|
05-10-08, 17:08
|
#10 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
 |
נראה טוב אחי=]אתה בדרך הנכונה=]
|
|
|
|
|
05-10-08, 18:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
|
כל הכבוד אחי!! יש עליך מאסה טובהה
|
|
|
|
|
05-10-08, 18:43
|
#12 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
שמע לפי התמונות..
ידיים חזקות.. גב יפה... אבל החזה נראה חלש רצח....
__________________
 
|
|
|
|
|
05-10-08, 19:43
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חברה שי הוא תותח אמיתי... רק בתמונות הוא ניראה ככה... הוא מגודל לאללה ביחס לילד בן 15 ועם תראו אותו במציאות לא תחשבו שזה אותו אחד..
שייקה אתה תותח ותתחבר לאי סי קיו כוסעמק
__________________
|
|
|
|
|
05-10-08, 20:29
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
ידיים מצויינות, חזה חלש מאוד לפי התמונות נראה קטן..
וזהו בהצלחה בהמשך.. דפוק מסה ארוכה וטובה אל תוותר ( ככה רושמים ? לוותר ? , נראה לי שגיאת כתיב עצבנית)
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
05-10-08, 21:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
פשש יש לך ידיים קטלניות מה היקף שלך? ובן כמה אתה תזכיר לי?
|
|
|
|
|
05-10-08, 21:23
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצוין באמת מעולה... אבל נראה שהחזה ממש בפיגור
|
|
|
|
|
05-10-08, 21:32
|
#17 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
תודה חברים! להגיד לכם את האמת ? כבר נמאס לי לעבוד על חזה, לא משנה מה אני עושה, אני הורג לעצמי את החזה באימון חזה עובד בסטים של פירמידות יותר אינטנסיבי כבר חצי שנה אני מרגיש אחרי אימון שהחזה שלי פשוט קרועע אני מזיין תאמא של החזה והוא פאקינג לא גודל, הגב גדל, הכתפיים הידיים האמות הרגליים ממש גדלו רק החזה נתקע כזה וזה דיי מעצבן יש פה בעיה כלשהיא ואני לא מצליח להבין מהי וחבל כי החזה נשאר מפגר מאחור פשוט ביאוס של החיים זה פשוט לא הולך עם הזרם ואני ממש ממש מאוכזב
|
|
|
|
|
05-10-08, 22:09
|
#18 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
לא תמיד צריך לזיין אותו ,לפעמים פחות סטים יותר טוב תיזכור את זה יש נטיה לחשוב שכמה שיותר יותר טוב אבל זה לגמרי לא ככה!
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-08, 22:10
|
#19 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
עדין אחי השקעתי בו הרבה מאוד ואני לא רואה תוצאות
|
|
|
|
|
05-10-08, 22:25
|
#20 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
