|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-01-07, 15:42
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה באמת משנה ? כי לפי החישוב הזה אני צריך לאכול בארוחת האחרי אימון 24 גרם חלבון ככה.. |
|
|
|
|
08-01-07, 20:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
70 גרם חלבון???????????????????
אחי תזהר על הכליות שלך. ביום אסור לאכול יותר מ 2 גרם חלבון על כל קילו של שריר בגוף. אני משתדל גם לאכול פחות חלבון מזה. |
|
|
|
|
08-01-07, 20:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-01-07, 00:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני מבלבל תמוח ולא מבין כלום מהחיים שלי.
תוכלו כמה חלבונים שאתם רוצים. |
|
|
|
|
15-01-07, 14:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל כל יום 2 קופסאות טונה
__________________
"There is no way to Bodybuilding..Bodybuilding is the way" 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
