|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-08, 20:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים הם שריר גדול, הוא בנוי משלושה שרירים... זה א'
ב' - למה להוריד את המתח \ שכיבות סמיכה? מה הבעיה איתם? ד"א - שאלה שאני לא מנסה לפגוע או משהו אבל אני שואל כדי לדעת עם מי יש לי עסק... אתה מוסמך איפשהו? בן כמה אתה? יש לך נסיון של כמה שנים?
__________________
http://israelbody.com/showthread.php?t=42136 |
|
|
|
03-10-08, 21:06
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. אתה יכול להשאיר אותם אבל הם לא ייתנו לך הרבה מעבר לעלייה בכמות המתח והשכיבות שמיכה שתהיה מסוגל לעשות, וגם זה בקטנה ביחס למה שתשיג אם תעשה שלושה סטים שלהם ותוותר על תרגיל אחרי. 3. אתה לא תאהב לשמוע את זה אבל בן 17 בלי הסמכה, אם זה גורם לך לא להקשיב אז סבבה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
