|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-08, 00:30
|
#1 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
זה תלוי רק בך...
אם אתה רוצה לעלות מהר אבל גם הרבה שומן אז תעלה מלוכלך, מצד שני אם אתה רוצה להיות אם כמה שפחות שומן ולעלות יותר לאט במסת שריר תלך על נקי...אני אישית הייתי הולך על נקי... |
|
|
|
03-10-08, 00:35
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אומרים שעלייה מלוכלכלת יותר אפקטיבית כלומר כן אתה תצבור יותר שריר מעלייה נקייה.
אבל כמו זה שמעליי אמר אמר החלטה שלך... לדעתי אין צורך לעלות נקי ולחסוך בשומן כשאפשר לעלות איתו ביותר שריר... סהכ אף אחד לא רואה את הכרס שלך ואתה לא ניהיה ממש חזיר שמן קצת שומן אין מה לפחד זה חורף ולא רואים כלום. |
|
|
|
|
03-10-08, 01:52
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
