|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-08, 18:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אה סליחה טעות שלי
__________________
|
|
|
|
02-10-08, 19:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פאק אחי אתה רשום פה מ2005 ובדיון הראשון שלך פה רשמת שאתה 68 קילו
ועכשיו אתה 69 ..מה לעזעזל קרה בשלוש/ארבע שנים שאתה פה? רק קילו אחד עלית? בכל מקרה בהצלחה ! ותתחיל לאכול  |
|
|
|
|
02-10-08, 19:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
המשקל שלי עלה וירד (65 עד 70 ק"ג מלוכלך) משך מספר שנים, כי לא הקפדתי על תזונה נכונה, והיו לי הפסקות ארוכות באימונים. על כל פנים, את ה-70 ק"ג אף פעם לא עברתי.
הייתה לי פציעה לא פשוטה לפני כ-10 חודשים (קריסה של ריאה ימין בצורה ספונטנית, הכניסו לי נקז לריאה למשך 5 ימים). ירדתי ל-65 ק"ג ונראיתי זוועה. לקח לי איזה 5 חודשים עד שהרגשתי בטוח לחזור לאימונים בעצימות מלאה. הרגשתי חרא עם הגוף. גם ירדתי במשקל, גם היו לי כאבים, גם הרגשתי בכושר ירוד, גם נדפקה היציבה שלי. הצלחתי לעלות ל-67-68 ק"ג לבד, אבל החלטתי לקחת עניינים ברצינות רבה יותר, ולכן החלטתי ללכת ליאיר להב. כמו כן, עברתי להתאמן 4 פעמים בשבוע.
__________________
ליאור "Dynamo"  בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
